tisdag 23 april 2013
Går det att förebygga ryggbesvär....
I en ny studie från vår enhet kan vi visa att både medicinsk yoga och funktionell träning på gym är effektiva för att förbättra arbetsförmågan hos personer med ryggbesvär. Avsikten med studien var att undersöka om handledarledd träning under 6 veckor är en effektiv insats för att förebygga funktionsnedsättande ryggbesvär. Deltagarna i studien var individer med ryggbesvär som inte varit sjukskrivna för besvären. Resultaten visar att den mest kostnadseffektiva insatsen är medicinsk yoga. Att endast ge råd och uppmuntra aktivitet som vi vanligtvis gör i klinisk praxis är inte effektiv. Läs mer i rapporten
Att förebygga funktionsnedsättande ryggbesvär
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Tack för en jättebra, innehållsrik, lättillgänglig och matnyttig föreläsning idag. Jag kände mig star struck av att ha en så kompetent kusin och blev berörd av minnet av morfar. Jag var med i en trafikolycka för 1,5 år sedan och krossade, bl.a., mitt bäcken. Yoga har varit en stor del av räddningen i min rehabilitering i både den kroppsliga och psykiska rehabiliteringen. Kram Renecca Olsson
SvaraRaderaTack själv Rebecca - det var roligt att se dig och roligt att föreläsa för er inom landsting och kommuner runt Örebro
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderaKontorsarbetare är en utsatt grupp gällande besvär från sittande (övervikt, diabetes, benskörhet osv) och de flesta har stolar med rygg, nacke och armstöd. Man sitter säkert väldigt skönt men det hjälper knappast deras hälsoproblem (tvärtom). Låga, bekväma stolar hjälper inte folk upp, om det är målet. Det verkar som vi rekommendera avlastning och stöd över lag till folk, när daglig, lagom belastning (stå upp och rör på sig) skulle ge bättre hälsoeffekter.
Jag läste tidskriften ”Ergonomics” från februari i år, där Back app stolen visar sig minskar ländryggs besvär jämfört med en vanlig kontorsstol. Är detta något du har stöt på?
Med vänliga hälsningar
Mike Wilson leg Kiropraktor
Nej, stolen är inget jag känner till men dina funderingar är helt rätt angående avlastning kontra belastning. Under senare tid har det kommit vetenskapliga rapporter som visar att bl a stående vid skrivbord främjar hälsan.
SvaraRadera